Andiamo alla scoperta della regione dove si vive di più. Qual è il segreto per un tasso così alto di longevità?
Più volte, soprattutto nei difficili mesi della pandemia da Covid-19, si è sottolineato il fatto che l’Italia registrasse, purtroppo, molti contagi e molti decessi, per via dell’età media molto alta del nostro Paese. Questo veniva indicato come fattore negativo. In realtà, a voler rovesciare la situazione, si tratta di un merito del nostro Paese, che vanta uno dei tassi di longevità più alti al mondo. Ma, in seno alla nostra nazione, c’è una regione in particolare, che è più longeva delle altre. Ecco qual è. E, soprattutto, perché.
Uno dei fattori più citati dell’alto tasso di longevità nel nostro Paese è senza dubbio la dieta mediterranea. Questo regime alimentare, ricco di frutta, verdura, legumi, cereali integrali, pesce e olio d’oliva, è povero di carne rossa e zuccheri raffinati. Studi scientifici hanno dimostrato che la dieta mediterranea può ridurre il rischio di malattie cardiovascolari, ictus e diabete, contribuendo a una vita più lunga e sana.
Gli italiani tendono a mantenere uno stile di vita attivo, anche in età avanzata. Abitudini, tanto alimentari, quanto di vita, che spesso non sono comuni ad altre popolazioni. Si pensi a quelle anglosassoni. Non solo. Questi Paesi, inoltre, non hanno il sistema sanitario pubblico di cui gode l’Italia. Questo non può che far innalzare l’età media.
Insomma, i fattori che rendono il nostro Paese un modello sono molteplici. E, a proposito di modelli, proviamo a capire perché una determinata regione d’Italia ha i tassi di longevità più alti. Conoscere per imitare.
La regione con la maggiore longevità in Italia
Quando si parla di longevità in Italia, si pensa subito alla Sardegna che, per lungo, tempo, anche per via di uno stile di vita molto frugale dei suoi abitanti, ha detenuto questo record. In realtà, negli ultimi anni, un’altra regione italiana si è fatta largo in questa meritoria classifica. Parliamo delle Marche. Come mai in questa regione del Centro Italia si vive di più? Proviamo a scoprirlo.
L’Istat ha analizzato una dozzina di anni rilevando come nelle Marche vivano oltre 7.000 ultracentenari. I motivi di questo primato non sono poi così diversi rispetto alle motivazioni generali che abbiamo fornito in apertura. Sicuramente, infatti, l’agricoltura sostenibile di questa regione porta poi gli abitanti delle Marche a nutrirsi in maniera più sana, sempre rispettando i parametri della dieta mediterranea, con cibi naturali e di alta qualità.
Il paesaggio naturale delle Marche, peraltro, vanta luoghi totalmente immersi nel verde, lontani dallo smog, ma anche dallo stile di vita frenetico delle grandi città, che aumenta i livelli di stress e, quindi, di rischi cardiovascolari (tra gli altri). Mantenere un buon livello di attività fisica è essenziale per una vita lunga e sana, e il contatto con la natura offre benefici psicologici e fisici inestimabili.
I paesi e le città delle Marche offrono un’atmosfera familiare e accogliente che favorisce il benessere psicologico e sociale degli abitanti. La famiglia è il fulcro della società italiana, e mantenere stretti legami con parenti e amici fornisce un supporto emotivo e pratico che può influenzare positivamente la salute mentale e fisica.
